PILATES
O Pilates é um sistema de exercícios que tem como foco fortalecer o corpo, flexibilidade, equilíbrio e consciência corporal.
Bem-estar Mental e Físico
Esta é uma modalidade que, graças à concentração e controlo de respiração que exige, ajuda a reduzir o stress diário e promove o bem-estar mental e físico.
Aulas Mstudio
Desafia-te e alcança novos patamares de saúde e bem-estar com as nossas aulas de Pilates. Projetadas para fortalecer o corpo, melhorar a postura e promover a harmonia entre corpo e mente, as nossas aulas oferecem uma abordagem holística para a condição física.
Benefícios
Melhora a postura
Melhora a coordenação e equilibrio
Alívio de dores e recuperação de lesões
Fortalece os músculos
Alívio do stress e tensão muscular
Horário
Terça-feira - 10h
Sexta-feira - 19h
Contactos
+351 965 899 995
mstudio17.maia@gmail.com
Rua Augusto Simões, 822
4470 - 147 Maia