Um programa de 3 meses de acompanhamento intensivo que tem como principal intuito ajudar os atletas a assumir um compromisso com os seus objetivos, contando com a colaboração da equipa de profissionais Mstudio para os alcançar.
Para além dos resultados pessoais, pretendemos a sensibilização para a importância do exercício físico e da alimentação saudável como estilo de vida. Queremos assim ajudar na criação de hábitos de vida saudáveis, que permaneçam durante toda a tua vida. Todos os atletas serão submetidos a uma avaliação física inicial e estas repetem-se quinzenalmente até ao final dos 3 meses.
Treino Personalizado
Os atletas podem optar entre um programa com 3 ou 4 sessões de treino por semana, com duração de 1h.
Drenagem linfática
Todos os packs incluem uma massagem de drenagem linfática semanal - Método Renata França. O programa "Bride to Be" inclui uma massagem de rosto por mês.
Acompanhamento nutricional
Os atletas têm acesso a um plano alimentar adaptado aos seus objetivos e necessidades.
